Yoga fargelegging

Gratis yogategninger til utskrift

Velg mellom personer som mediterer alene, yogagrupper i ulike stillinger og dekorative motiver med lotusblomster. Noen tegninger har store, rolige flater, mens andre byr på mandalamønstre, tekst og små detaljer å holde på med.

Farger til yoga og meditasjon

Rolige farger som blått, grønt og lavendel kan passe til motivene med natur, fjell og stjernehimmel. Bruk gjerne flere nyanser i lotusblomsten eller la silhuetten stå i kontrast til en lys bakgrunn. I mandalaene kan du gjenta en liten fargepalett gjennom mønsteret, eller gi hvert felt sin egen farge.

Lag en liten yogafortelling

Velg en tegning med en person eller et dovendyr i en yogastilling, og finn på hva som skjer før og etter posen. Kanskje jenta i trestillingen prøver å holde balansen mens vinden rusker i bladene, eller gruppen i nedovervendt hund gjør seg klar til en rolig økt. Tegn gjerne en enkel bakgrunn rundt scenen, som blader, skyer eller en matte.

Velg etter alder og nivå

Tenk på hvor mye tid og tålmodighet fargeleggingen skal kreve. Noen tegninger har få, tydelige flater, mens andre har mange fine linjer og mønstre.

Enkle yogategninger for barn

For en treåring passer de store formene i kvinnen i lotusstilling ute i naturen eller jenta i trestillingen. Dovendyret i nedovervendt hund har et søtt uttrykk og er også et hyggelig valg for små barn. En enkel tegning av kronechakraet kan få farger etter barnets egne ideer.

For en sjuåring kan silhuetten mot fjell og stjerner eller en person som mediterer ute gi litt mer å utforske. De gir plass til både fargelegging og små detaljer i bakgrunnen.

Detaljerte yogategninger for voksne

Vil du bruke mer tid, kan du velge en yogatime med flere personer, eller en mandala rundt lotusstillingen. Blomstermandalene rundt den enbeinte kongeduen og Shiva i en lotus med yogastillinger i kronbladene har mange små felt som passer til presist arbeid.

Mellomdetaljerte motiver gir en god balanse, for eksempel en mediterende person med teksten «Yoga Is My Therapy» eller dovendyret i kawaii-stil. Shiva under en månesigd, en hamsahånd og yogadeltakere i planke eller nedovervendt hund gir også ulike former og positurer å prøve farger på.

Skriv ut yogategninger som PDF

Trykk på «Åpne pdf» for å åpne tegningen, eller velg «Skriv ut» for å skrive den ut direkte, også fra mobilen. Bruk tilpass til side hvis motivet ligger tett mot kanten. Litt tykkere papir kan være fint med tusjer, mens fargeblyanter gir bedre kontroll i de små feltene i mandalaene.