ヨガ 塗り絵

ヨガの無料塗り絵を印刷して楽しむ

蓮のポーズやダウンドッグ、自然の中で瞑想する人など、ヨガのさまざまな場面を描いています。動物のポーズや花をあしらった絵もあり、好みに合わせて選べます。

おすすめの色

自然の中のポーズには、葉の緑や空の青を合わせると落ち着いた雰囲気になります。花の曼荼羅は色をいくつか決めて繰り返すと、模様がまとまりやすくなります。

服や背景は自由に色を変えて、自分らしいヨガの風景に仕上げてみてください。かわいいナマケモノには、やわらかな茶色や明るい緑も似合います。

ポーズまねっこで遊ぶ

塗り終えたら、木のポーズやダウンドッグを無理のない範囲でまねしてみましょう。どんな場所でヨガをしている絵か話しながら、背景を描き足すのも楽しい遊び方です。

年齢やレベルに合わせて選ぶ

小さな子には、塗る場所が大きく分かれた絵から選ぶと取り組みやすいです。年齢だけで決めず、塗りやすさや本人の興味に合わせてください。

簡単な子ども向けヨガ塗り絵

3歳ごろには、蓮のポーズの人や木のポーズをとる女の子など、形が見分けやすい絵が向いています。7歳ごろなら、山や星の背景があるポーズにも色を塗り分けられます。

大人向けの細かいヨガ塗り絵

細部までじっくり塗りたい方には、花びらにポーズが描かれた絵や、蓮のポーズを囲む曼荼羅がおすすめです。ヨガクラスの風景や瞑想する人の細かな輪郭も、色の組み合わせを楽しめます。

ヨガ塗り絵をPDFで印刷する

各イラストの「PDFを開く」ボタンからPDFを開くか、「印刷」ボタンで直接印刷できます。スマートフォンからも操作できます。細かな曼荼羅には鉛筆が塗りやすく、マーカーを使う場合は厚めの紙がおすすめです。