Omalovánky jóga

Omalovánky jógy zdarma k vytisknutí

Galerie spojuje samostatné postavy, cvičící skupiny i obrázky s květinovými motivy. Můžete zvolit klidný lotosový sed, psa hlavou dolů nebo scénu s lidmi při společném cvičení.

Jaké barvy zvolit

Přírodním scénám sluší zelené listy, modrá obloha a jemné odstíny země; oblečení cvičících můžete vybarvit podle vlastní fantazie. U lotosového květu zkuste růžovou či fialovou a mandalu skládejte z opakujících se barev, aby její vzor vynikl. Obrázky s nápisy lze ponechat střídmé a zvýraznit jen několik slov.

Vymyslete si vlastní jógovou chvilku

Vyberte si obrázek s pozicí stromu, lotosovým sedem nebo psem hlavou dolů a společně si povězte, co postava právě dělá. Děti mohou zkusit napodobit jednoduchou polohu jen tehdy, pokud je jim pohodlná, a pak dokreslit okolí, třeba louku nebo hory. U skupinové lekce si každý může vybrat jednu postavu a její oblečení vybarvit po svém.

Jak vybírat podle věku a náročnosti

Při výběru zohledněte, jak dlouho dítě rádo vybarvuje a zda mu vyhovují větší plochy, nebo drobnější vzory. Středně podrobné obrázky s meditující postavou, horami a hvězdami či s nápisem nabízejí víc prvků, ale nepůsobí tak hustě jako mandaly.

Jednoduché omalovánky jógy pro děti

Pro tříleté dítě se hodí zřetelné obrysy ženy v lotosovém sedu nebo dívky v pozici stromu. Předškoláky může pobavit roztomilý lenochod se skloněnou hlavou; motiv je snadno rozpoznatelný a okolní plochy zůstávají přehledné. Pes hlavou dolů je další jednoduchá volba pro děti kolem sedmi let.

Podrobné omalovánky jógy pro dospělé

Pro dospělé, kteří si chtějí vybarvování déle užít, jsou vhodné květinové mandaly s lotosovou siluetou i lekce s několika meditujícími lidmi. Shiva obklopený jógovými pozicemi v okvětních lístcích nabízí mnoho částí k rozlišení; postava v pozici královského holuba na jedné noze zase spojuje tělo s ornamentem květiny. Hamsa nebo měsíc kolem Shivy přidávají další výrazné tvary.

Tisk omalovánek jógy jako PDF

U každého obrázku zvolte tlačítko „Otevřít PDF“, chcete-li si před tiskem zkontrolovat stránku, nebo „Tisk“ pro přímý tisk; obě možnosti fungují také z telefonu. V nastavení vyberte přizpůsobení na stránku. Na mandaly a drobné vzory se hodí pevnější papír, zatímco na velké plochy lze použít pastelky i fixy.